테니스 선수들의 BMI(신체질량치수) 분석
지난달에 동호회 월례대회가 있었습니다.
몽상팬더는 워낙 실력이 미천하여 Red,Blue,Yellow 로 구분된 등급중
제일 아래인 Yellow 그룹에 속해 있습니다.
최고 성적은 Yellow 그룹 단식 준우승 정도 되겠습니다.
지난달 월례대회 우승,준우승 팀을 보면서 느낀 점은 체격 조건이 둘 중 하나라는 사실입니다.
몸이 가벼워 빠르거나 근력이 좋거나 더군요
그러고보니 즐겨보던 테니스의 왕자에서도 근력이 월등하게 좋은게 아니면
스피드가 무척 빠른 것으로 묘사가 되었다는 것이 생각나는군요!!
료마도 사실 근력보다는 스피드와 기술이지요.
그럼 테니스 선수들의 체격조건을 한 번 볼까요??
우선 세계 랭킹 1위 페더러입니다.
키가 상당히 커보였는데 185군요.
선수들의 근력은 비등비등하다고 봤을때 키와 몸무게만 가지고 신체지수를 한 번 측정해봅니다.
<BMI 측정은 daum 검색에서 BMI로 검색하심됩니다.>
오~ 상당히 낮은 수치입니다.
다음으로 조코비치 입니다.
신체지수 한 번 볼까요?
조코비치 보이는 것과 같이 상당히 몸이 가볍군요
다음은 근력이 남다른 나달입니다.
어랏 생각보다 체중이 얼마 안나가네요
그렇다면 경기때 상대적으로 단식선수들보다 뚱뚱해보이는
복식전문 밥 브라이언을 볼까요?
헉 키가 190이군요
몇 명의 탑 랭커들의 BMI 를 보니 22~23 으로 나타나는 군요.
선수들의 근력이야 매일 운동하기때문에 당연히 좋을테고
체격이 있어보이지만 실제로 체중은 별로 안나가도록 유지하고 있는 걸 볼 수 있습니다.
그럼 이쯤에서 몽상팬더의 신체지수 한 번 볼까요?
역시나 과체중이군요
과체중...
아~ 몸한테 죄스럽군요 대학교 입학때 만해도 179cm에 60kg 의 호리호리한 몸매였는데
그 놈의 술때문에 ㅎㅎ
전 선수들보다 당연히 근력도 쳐지는데 체중만 많이 나가는 거군요
선수들이 22~23의 BMI 지수를 가지니
몽상팬더가 그렇게 되려면 체중이 어때야 되는지 한 번 보겠습니다.
헐 73.7kg 가 되어야 23의 지수를 가지는 군요.
지금 몽상팬더가 84kg니깐 10.3kg 를 감량해야 테니스 선수들과 비슷한 BMI 지수를 갖게 되네요.
아~ 결론적으로 테니스를 실력향상을 위해 10kg 감량이 필수군요.
몸이 무거우니 빠른 공에 대처도 늦고, 공을 보면서도 못 따라갈 때도 많고
몇 게임 못뛰고 힘들어서 뻗어버리는 것이 모두 과체중때문이라는 사실이 명백해졌네요.
10kg의 납조끼를 입고 뛰는 거랑 다를바가 없군요
테니스 실력향상을 위해 반드시 선행되어야 할 것은
가벼운 몸 만들기가 아닐까 생각합니다.
지난주 다이어트를 선언하고 오히려 3kg 가 쪄버린 상태인데
오늘부터라도 마음을 다잡고 체중감량에 돌입해야 겠습니다.
좋은 다이어트 방법 있으시면 댓글 좀 부탁드립니다 ^^
몽상팬더는 워낙 실력이 미천하여 Red,Blue,Yellow 로 구분된 등급중
제일 아래인 Yellow 그룹에 속해 있습니다.
최고 성적은 Yellow 그룹 단식 준우승 정도 되겠습니다.
지난달 월례대회 우승,준우승 팀을 보면서 느낀 점은 체격 조건이 둘 중 하나라는 사실입니다.
몸이 가벼워 빠르거나 근력이 좋거나 더군요
그러고보니 즐겨보던 테니스의 왕자에서도 근력이 월등하게 좋은게 아니면
스피드가 무척 빠른 것으로 묘사가 되었다는 것이 생각나는군요!!
료마도 사실 근력보다는 스피드와 기술이지요.
그럼 테니스 선수들의 체격조건을 한 번 볼까요??
우선 세계 랭킹 1위 페더러입니다.
키가 상당히 커보였는데 185군요.
선수들의 근력은 비등비등하다고 봤을때 키와 몸무게만 가지고 신체지수를 한 번 측정해봅니다.
<BMI 측정은 daum 검색에서 BMI로 검색하심됩니다.>
오~ 상당히 낮은 수치입니다.
다음으로 조코비치 입니다.
신체지수 한 번 볼까요?
조코비치 보이는 것과 같이 상당히 몸이 가볍군요
다음은 근력이 남다른 나달입니다.
어랏 생각보다 체중이 얼마 안나가네요
그렇다면 경기때 상대적으로 단식선수들보다 뚱뚱해보이는
복식전문 밥 브라이언을 볼까요?
헉 키가 190이군요
몇 명의 탑 랭커들의 BMI 를 보니 22~23 으로 나타나는 군요.
선수들의 근력이야 매일 운동하기때문에 당연히 좋을테고
체격이 있어보이지만 실제로 체중은 별로 안나가도록 유지하고 있는 걸 볼 수 있습니다.
그럼 이쯤에서 몽상팬더의 신체지수 한 번 볼까요?
역시나 과체중이군요
과체중...
아~ 몸한테 죄스럽군요 대학교 입학때 만해도 179cm에 60kg 의 호리호리한 몸매였는데
그 놈의 술때문에 ㅎㅎ
전 선수들보다 당연히 근력도 쳐지는데 체중만 많이 나가는 거군요
선수들이 22~23의 BMI 지수를 가지니
몽상팬더가 그렇게 되려면 체중이 어때야 되는지 한 번 보겠습니다.
헐 73.7kg 가 되어야 23의 지수를 가지는 군요.
지금 몽상팬더가 84kg니깐 10.3kg 를 감량해야 테니스 선수들과 비슷한 BMI 지수를 갖게 되네요.
아~ 결론적으로 테니스를 실력향상을 위해 10kg 감량이 필수군요.
몸이 무거우니 빠른 공에 대처도 늦고, 공을 보면서도 못 따라갈 때도 많고
몇 게임 못뛰고 힘들어서 뻗어버리는 것이 모두 과체중때문이라는 사실이 명백해졌네요.
10kg의 납조끼를 입고 뛰는 거랑 다를바가 없군요
테니스 실력향상을 위해 반드시 선행되어야 할 것은
가벼운 몸 만들기가 아닐까 생각합니다.
지난주 다이어트를 선언하고 오히려 3kg 가 쪄버린 상태인데
오늘부터라도 마음을 다잡고 체중감량에 돌입해야 겠습니다.
좋은 다이어트 방법 있으시면 댓글 좀 부탁드립니다 ^^
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