테니스 포핸드 동영상 촬영해봤습니다.

지난주말에 동호회 총무가 구입한 카메라를 이용해서 포핸드 동영상을 찍어봤습니다.

볼머신을 이용해서 동호회 레슨을 하고 있거든요 ^^

볼머신 인증 샷입니다. 볼은 연습구 중 제일 좋다는 윌슨 연습구를 사용합니다.



아침 8시에 찍은 동영상이라 입에서 김이 ㅎㅎ
추워서 패딩도 못 벗고 찍었네요 ^^

포핸드의 파워 및 포인트는

- 스플릿 스텝을 이용한 준비 및 빠른 위치잡기 (전 이게 제일 중요한 것 같습니다.)
- 루프 스윙을 이용한 백스윙시 힘의 축적
- 하체의 중심이동과 상체회전
- 임팩트 위치 및 공을 쭉 밀고 가는 수평 스윙
- 과감한 팔로쓰루

정도로 요약 되겠습니다.
아직 들쑥날쑥해서 많은 연습을 통해 안정화 시키는게 급선무 인 것 같습니다.

아직 아침에는 날씨가 많이 추우니 준비운동 많이 하시고
부상 조심하시기 바랍니다.

즐테하세요 ^^