아빠의 뱃살혁명 : 아빠의 몸은 아빠만의 것이 아니다.
결혼전에는 기본적인 활동량도 많고 웨이트 트레이닝과 테니스도 꾸준히 해서 그런지 180cm에 75kg 정도의 몸매를 유지했었는데 결혼 후에 생활패턴의 변화로 10kg 가까이 찌게 되더군요 정신을 차리고 운동을 해야겠다는 결심도 잠시 첫째의 탄생 그리고 둘째의 탄생으로 따로 시간을 내서 운동한다는 건 엄두도 못내게 되면서 체중은 그대로에 점점 피곤이 늘어가더군요 최근에 식이조절을 통해서 5kg 감량은 했지만 뱃살 줄이기는 참 힘들던 차에 눈에 띄는 책이 있었으니 바로 옥동자 정종철님이 쓴 "아빠의 뱃살혁명" 입니다. 책 표지에 있는 정종철님의 바뀐 모습만으로도어떤 내용이 들어있을지 궁금해지더군요 책에 대해 간단히 정리하면 보통 다이어트 관련 책이 이렇게 해라, 저렇게 해라 식으로 딱딱하게 쓰여지게 마련인데..