좋은 습관을 갖는 노하우, 굿바이 작심삼일(원제:Making Habits, Breaking Habits) 도서 리뷰
새해가 되면 제일 먼저 하는 것 중 하나가 새해 계획 세우기가 아닐까 합니다. 금연 계획, 다이어트 계획 등등 새해가 되면서 여러가지 계획들을 세우셨을 텐데요. 2014년 새해가 한달 정도 지난 지금도 잘 지키고 계시는 지 궁금하네요. 오늘 소개드릴 책은 좋은 습관을 만들기 위한 모든 것, 굿바이 작심삼일(원제:Making Habits, Breaking Habits)입니다. 제목대로 작심삼일로 끝나지 않는 습관 만들기 방법에 대해 소개하는 책입니다. 성공하기 위한 가장 쉬운 방법은 좋은 습관을 가지는 것이라는 말이 있는데요. 규칙적으로 운동하고 금연,금주 하고 등등 좋은 습관이라는 것이 일상속에서 지키기 어려운 것들이 많기 때문에 그런 얘기들이 나온 것 같기도 합니다. 그래서 그런지 좋은 습관을 만들어서..