생활정보

바른 허리를 위한 척추교정기 Spine-Worx

kkwaks 2012. 6. 12. 11:12
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허리디스크를 지병으로 살아온지가 어언 15년이 다되어 가네요

좀 자세하게 설명드리면 골반이 살짝 뒤틀려 있고 그로인해 척추측만 증세가 있습니다.


그러다 보니 척추추간판탈출이 되어서 허리와 다리쪽으로 통증이 있습니다.

워낙 이제는 친구처럼 지내다 보니 운동이나 스트레칭 같은 관리로 증상이 호전되기도 하고

업무로 무리를 하거나 체중조절을 못하면 허리통증과 좌골신경통의 증세도 나타나기도 해서

늘 조심하면서 생활하고 있습니다.


그래도 지금은 젊다보니 운동으로 관리가 가능하지만 더 나이들게 되면 아무래도 고생할 거 같아서

근본적인 원인을 치료해야 할 것 같다는 생각은 늘 하고 있습니다.


하지만 아이들 키우고 회사 업무하다보면 때맞춰서 교정 치료를 받으러 가기도 어렵기도 하고

카이로 프랙틱 같은 치료를 받게되면 1회에 2~3만원의 비급여 지출이 들어가다보니

지속적인 치료를 하기가 어려운게 사실입니다.


최근에 척추 교정 관련 제품을 발견하고 어떨까 해서 구입했는데

기대했던 것보다 효과를 보고 있어서 소개해보려고 합니다.


바로 척추 교정기인 Spine-Worx 라는 제품입니다.

척추의 이상적인 굴곡으로 디자인된 제품위에 누워서 중력을 이용하여 교정을 하는 건데요

2주 정도 써보면서 통증도 완화되고 골반 주변이 유연해지는 걸 느끼고 있는 중입니다.


제품 전체적인 모양은 아래와 같습니다.

노란색 레일은 약간의 쿠션감이 있어서 딱딱한 느낌은 없습니다.



레일을 자세히 보면 자잘하게 돌기 처리가 되어 있어서 척추 주변 근육을 자극하도록 되어 있습니다.

척추 주변 근육이 레일이 떠 받치는 구조로 되어 있어서 자극을 주어 척추 교정을 한다는 원리입니다.


미국 FDA 승인 받은 제품이라고 해서 구입시 걱정은 크게 하지 않았습니다.



사용법은 아래와 그림에서 보시는 바와 같이 바닥에 놓고 그위에 잘 맞춰서 누우면 됩니다.

베게를 사용하면 강도가 좀 덜해지고 팔의 위치에 따라서 좀 더 자극되는 부위가 달라집니다.


예를 들어 머리 위로 올리면 등 위쪽이 더 자극되더군요

저는 보통 가슴에 올리고 있을때 전체적으로 자극이 균일한거 같아서 주로 그렇게 사용합니다.



사용시간은 15분이 권장시간인데 처음 구입해서 사용할때는 3~5분 정도를 사용하고

익숙해지면 서서히 시간을 늘리라고 되어 있습니다.


실제로 사용해보면 근육이 자극되는 거라 운동 후 알베긴거 같은 느낌이 있기때문에

처음부터 너무 무리하면 근육통으로 며칠 고생할 수도 있습니다.


그리고 주의할 사항은 15분 사용후에는 근육이 자극과 이완되어 있다보니

바로 일어나지 말고 옆으로 누워서 몇 분 있다가 일어나야 합니다.

저의 경우에는 골반이 틀어져 있다보니 왼쪽 골반쪽의 자극이 더 크더군요

아래는 허리쪽 척추 굴곡모양인데 상당히 꺾여있는 걸 볼 수 있습니다.

저는 전형적인 일자 허리라서 특히 더 자극이 되는 것 같습니다.



정형외과에서 하는 견인치료나 공기압으로 견인해주는 제품들은

통증을 완화하는 역할이지 틀어진 척추를 교정해주는 부분은 약한게 사실인데


그에 반해 Spine-Worx는 바른 허리 굴곡으로 교정이 이루어 지면서

통증의 근본 원인을 제거해주는 방식이 맘에 드는 것 같습니다.


제품 아래에는 미끄러짐을 방지하는 받침이 있어서 밀림없이 사용할 수 있습니다.



미국 제품이라 그런지 제품의 마무리는 좀 엉성해 보이는 것이 사실인데

효과가 좋아서 저같은 척추 질환을 가지신 분들에게 추천해드리고 싶은 제품입니다.

꾸준히 사용하면 통증완화 뿐 아니라 교정의 효과를 볼 수 있을 것 같다는 생각이 드네요


특히나 매번 병원을 가는 번거로움이나 추가적인 비용없이

가정에서 손쉽게 사용할 수 있다는 점이 좋고 가족들끼리 같이 사용할 수 있는 것도 맘에 들구요


가격도 3만원대로 부담없이 구입할 수 있다는 점도 장점이 아닐까 합니다.


다만 구입시 참고하실 점은

사용 가능 신장이 150~190 이지만 실제 효과가 좋은 건 160~180 정도라고 합니다.

감안하셔서 구입하시면 좋을 것 같네요



이상 가정에서 손쉽게 할 수 있는 척추교정기 Spine-Worx 리뷰였습니다.





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