반응형 전체보기1494 술을 6개월간 완전히 끊으면 좋아지는 것들 성인이 되고 나서 부터는 일주일에 두 세번은 회식이나 모임으로 술자리가 늘 있었으니 거의 25년 넘게 술을 마신셈인데요. 나이가 들면서 살도 많이 찌고 건강검진 결과 수치들이 안 좋은 건강위험 신호가 와서 술을 완전히 끊는 특단의 조치를 내린지 7개월이 지났습니다. 금주 후 6개월이 지난 후 검사했던 종합 건강검진 결과도 나왔는데요. 6개월 간 금주를 하면 어떤 것들이 좋아지는지에 대해 한 번 얘기해 볼까 합니다. 1. 체중 감량 올해 초에 병원에서 콜레스테롤+체지방+지방간 등등으로 약 먹어야 하는 경계선에 있다고 해서, 몸무게 10% 감량을 약속하고 결국 약은 처방 받지 않았었는데요. 술을 마시지 않은 것 말고는 평소와 생활했지만 6개월만에 8kg가 빠졌으니 거의 10% 정도의 체중 감량 목표를 달.. 건강운동 2024. 11. 2. 더보기 ›› 손웅정 나는 읽고 쓰고 버린다 도서 리뷰 오랜만에 도서 리뷰를 써봅니다. 책은 한 달에 두 세권씩 관심 있는 책들을 계속 읽는 편이지만, 읽고 나서 따로 정리를 한다던가 하진 않는데요. 오늘 소개 드릴 책을 읽고나니 '독서 노트'를 좀 써봐야겠다라는 생각이 들었습니다. 블로그 하는 사람이니 좋은 책들은 소개도 할 겸 온라인 상에 독서 노트를 쓰면 좋겠다는 생각도 드네요. 오늘 소개할 책은 '나는 읽고 쓰고 버린다' 라는 책인데요. 김민정 시인이 손웅정 감독과 독서 노트를 기반으로 나눈 얘기를 모아서 쓴 책이라 지은이가 손웅정 감독이 아니라 손웅정의 말입니다. '모든 것은 기본에서 시작한다' 책 이후 두 번째 책 출간입니다. 사실 책을 구입한지는 몇 달 되었는데 이 책은 단락이 많아서 쭉 읽지 않고 시간날 때 짬짬이 읽다보니 다 읽는데 시간이 좀.. 독서생활 2024. 10. 31. 더보기 ›› 골프 퍼팅 템포를 일정하게 하는 방법 백스윙 크기로 퍼팅 거리감을 맞추는 방법으로 오른발 기준으로 3,6,9m 의 정해진 지점까지 백스윙을 들었다 스윙하는 방식으로 거리를 맞추는데요. 거리감이 잘 맞다가도 한 번 씩 거리가 안 맞는 경우가 있습니다. 분명히 동일한 백스윙을 했는데, 어떤 이유에서 거리가 맞았다가 안 맞았다가 할까 싶어서 연습장에서 여러 테스트를 해봤는데요. 실내 연습장에서 퍼팅 모드로 1m 부터 1m 씩 늘려가면서 퍼팅을 하면서 체크를 해보니 거리가 맞을 때도 있고 안 맞기도 하고 왔다갔다 하더군요. 이런 저런 테스트를 하다보니 결국 원인은 오랜 기간 같은 템포로 퍼팅을 해와서 비슷한 템포로 하겠지라고 생각했지만 실제로는 컨디션에 따라 기분에 따라 퍼팅 스윙 템포가 왔다 갔다 하는 거였습니다. 그래서 퍼팅 거리 기준을 .. 골프정보 2024. 10. 30. 더보기 ›› 음식물처리기 5년간 사용하고 철거한 후기 얼마전에 5년 정도 사용하던 음식물처리기를 결국 철거했습니다. 다시 매일 밤마다 음식물쓰레기 버리는 체제로 돌아갔네요. 렌탈기간 중에 고장이 나서 한 번 교체하고 렌탈 기간 마치기 전에 또 고장이 나서 30만원돈 주고 새 기계로 교체해서 사용한지 1년 정도 쓴 거 같은데 또 고장이 나서, 렌탈 기간이 아니라 전체 비용을 다 내야 해서 철거했습니다. 철거비도 6만원이나 들었네요. 처음에 설치하고 나서는 추운 겨울날 음식물쓰레기 버리러 안가는 것 만으로 좋았는데, 쓰다보니 좋은 점도 있지만 단점도 많아서 음식물처리기를 생각하시는 분들께 도움이 되시라고 장단점을 한 번 정리해 봤습니다. 장점단점음식물 쓰레기를 버리러 가지 않아도 된다.음식물 쓰레기를 모아놓지 않아도 된다.돈이 든다. (렌탈 비용, 전기세)한.. 생활정보 2024. 10. 29. 더보기 ›› 웨지 풀스윙이 탄도가 높고 거리가 짧은 원인과 해결 방법 웨지로 풀스윙을 하면 공이 높이 떠서 제거리가 안나오는 문제가 있는 분들이 계실 텐데요. 120m 안쪽의 웨지 샷의 정확도가 스코어로 직결된다는 사실에 대해서는 다들 잘 아실거라 생각됩니다. 오히려 스윙 스피드가 느린 초보 골퍼보다 어느 정도 스피드가 나오기 시작하는 중급 이상의 골퍼에게 이런 증상이 많이 나타나는데요. 이런 증상이 나타나는 원인과 해결 방법에 대해서 얘기해 볼까 합니다. 웨지로 하는 어프로치 샷의 경우는 괜찮은데, 풀 스윙만 하면 제거리가 안나오는 원인은 바로 너무 빠른 스윙 스피드에 있습니다. 웨지는 클럽 중에 헤드가 가장 무거운 클럽인데요. 웨지 풀 스윙 할 때 속도를 감속하지 않고 다른 아이언과 같은 속도로 스윙을 하게되면 헤드가 더 가파르게 떨어지면서 손이 풀려서 맞는 캐스팅.. 골프정보 2024. 10. 27. 더보기 ›› 골프 장갑 25호 손크기에 맞는 그립 사이즈 추천 골프 장갑 25호에 맞는 손크기를 가지고 있는데요. 사실 골프 그립 기준으로 25호가 정말 애매한 손크기입니다. 24호까지는 스탠다드 그립을 사용하면 되고, 26호 이상은 미드사이즈 그립을 사용하면 되는데, 25호는 중간에 애매하거든요. 스탠다드 그립을 잡으면 좀 얇게 느껴지고 미드사이즈 그립을 사용하면 살짝 두껍게 느껴집니다. 미드사이즈 그립도 사용은 할 수 있지만 일단 그립자체가 두꺼워지면 손목 사용이 어려워지고 그립 무게도 증가하게 되어서 클럽의 스윙웨이트가 달라지게 되기 때문에 추천하지 않는데요. 그립 무게 4g 당 증가하면 스윙웨이트 1포인트가 가볍게 됩니다. 예전에 골프프라이드 CPX 미드사이즈 그립이 푹신해서 좋다고 변경했던 적이 있었는데 무게가 68g 이어서 스윙웨이트가 무려 4포인트가.. 골프정보 2024. 10. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 249 다음
