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CPU 부하를 주는 tor.exe 삭제하기 얼마전부터 데스크탑 컴퓨터가 너무 느려지면서 프로그램들이 제대로 돌지가 않더군요. 그래서 작업관리자를 통해서 문제를 확인했더니, CPU 점유율을 지속적으로 차지하고 있는 것이 바로 tor.exe(32비트) 였습니다. 시스템을 종료 할때도 한참동안 꺼지지 않는 걸 보면 아마도 채굴을 하는 멀웨어인 것 같은데, 여러 방법을 찾아서 시도해 봤지만 제대로 삭제가 안되더군요.  malzero 와 같은 유틸리티로 삭제를 해보려고 했지만, 제대로 동작하지 않아서 이런 저런 검색을 해보고 삽질 끝에 특별한 프로그램 없이 삭제를 하였습니다. 90% 가까이 치솟던 CPU 점유율이 해결하고 났더니 대기 상태에서 10% 밑으로 떨어졌습니다.   지워야할 파일은 아래 3개의 파일인데요. 해당 디렉토리가 조회가 안되시면 우선 윈.. IT리뷰 2024. 9. 30.
러닝 앱 데이터에 페이스와 케이던스 의미 나이키런클럽을 비롯한 러닝 앱을 켜고 달리기를 하고 기록을 보면 초보자에게는 익숙하지 않은 용어가 나오는데 바로 '페이스' 와 '케이던스' 입니다. 페이스와 케이던스의 기준과 어느 정도가 적정한지에 대해 얘기해보고자 합니다.  우선 간단한 '페이스' 먼저 얘기하면 1km 를 달리는데 걸린 평균 시간을 뜻합니다. 예를 들어 5km 를 40분만에 뛰었다면 1km를 8분에 달린 것으로 8분 페이스가 됩니다.  5km 를 동일한 페이스를 유지하면서 달린다고 하면 5분 페이스는 25분이 걸리고, 7분 페이스는 35분이 걸린다는 걸 알 수 있습니다. 만약에 마라톤 42.195km 를 서브 3 (3시간 이내)로 달리려면 180분 만에 달려야 하므로 4.27분 이하로 뛰어야 합니다. 다시말해 4분 페이스를 유지하면 서.. 건강운동 2024. 9. 27.
퍼터 무게 조절로 퍼팅 비거리 조정하기 현재 사용중인 퍼터는 스카티 카메론에서 나온 퓨츄라 X5 입니다. 다시 영입하고 나서 셋업의 편안함과 직진성으로 주전 퍼터로 사용중에 있는데요. 최근 게임에서 그동안 사용해 온 스탠스 너비와 템포에 맞춘 거리 기준으로 퍼팅을 했을 때 거리가 조금씩 길게 떨어지더군요. 그래서 퍼터 무게 조절을 통해 비거리를 조정해봤습니다.  현재 퍼팅의 문제점은 동일한 기준의 백스윙과 템포로 하고 있지만 퍼팅 거리가 조금씩 길게 떨어지는 문제와 더불어 숏퍼팅에서 퍼터 무게때문에 짧게 컨트롤하는게 어려워서 미스하는 샷이 많아졌기 때문인데요.  2~3m 퍼팅에서 0.5m 정도 더 보고 쳤지만 0.5m 정도 더 오버되는 미스, 20m 정도 거리에서 동일한 백스윙에서 5m 정도 더 나가는 미스가 일정하게 반복적으로 나타나더군요... 골프정보 2024. 9. 26.
데일리 런닝화 푸마 벨로시티 나이트로3 구입기 나이도 있고 80kg 후반에 일명 '과체중' 이다보니 런닝화를 고를 때 신중하게 선택을 하게 되는데요. 특히 가벼우면서도 발목이나 무릎에 무리가 가지 않는 쿠셔닝에 발을 잡아주는 안정적인 느낌이 좋은 런닝화를 좋아하는 편이라 여러 후기를 통해 이번에 구입한 로드 런닝화는 바로 푸마 벨로시티 나이트로3 입니다.  푸마 디비에이트 나이트로가 카본이 들어간 올라운더용으로 늘 추천되는 런닝화라서 그런지 입문용인 벨로시티 나이트로가 그 인기에 가려져 있긴한데요. 나이트로폼과 푸마그립이 장착된 쿠셔닝화로서 할인 받으면 10만원 미만의 가격으로 구입할 수 있다는 점이 장점입니다.  택배 도착. 뭔가 잘 달려질거 같은 푸마 로고.  색상은 블랙과 화이트의 얌전하면서도 살짝 튀는 색상이 조합된 파리 올림픽 에디션 모델로.. 건강운동 2024. 9. 25.
집을 넓어 보이게 만드는 9mm 문선 도어 인테리어 구축 아파트의 두꺼운 문선을 슬림한 9mm 문선으로 교체하는데 드는 비용은 문 하나당 도어까지 포함하여 업체마다 80~120만원 정도 선이라 30평대 기준으로 방문 3개, 화장실문 2개 하면 대략 400~500 정도가 드는 항목입니다. 가격이 높다보니 꼭 해야할까 생각이 들 수 있지만 인테리어가 완료된 모습을 보면 하길 잘했다는 생각이 드는 아이템 중에 하나인데요.  우선 9mm 문선 도어는 방문 틀을 9mm 정도로 아주 얇게 만드는 겁니다. 여기에 천정 몰딩도 얇게하고, 바닥벽 걸레받이도 5cm로 얇게 마무리를 하면 구축 아파트도 천정이 높아 보이고 집이 넓어 보이는 효과를 주게 됩니다.  하지만 이런 9mm 문선 인테리어를 하기 위해서는 작업이 만만치 않은데요.  우선 방문 틀과 방문 철거하고, 목공.. 인테리어 2024. 9. 24.
운전할때나 사무실에서 사용하기 좋은 예티 텀블러 사무실에서 일할 때 노트북을 제외하고 꼭 필요한 물건을 꼽으라면 바로 텀블러입니다. 아무래도 하루에 서너잔의 커피를 마시게 되다보니 여름에는 시원하게, 겨울에는 따뜻하게 마실 수 있게 해주는 보온이 되는 텀블러가 필수인데요. 도기로 된 일반 머그 잔은 손잡이가 있어서 편하긴 한데 보온이 안되고, 일반 텀블러는 보온은 되는데 손잡이가 없는 제품이 많은데, 오늘 소개할 예티 텀블러 트래블 머그는 보온이 되면서도 손잡이가 있는 무게감 있고 튼튼한 텀블러 입니다.  제품 정식 명칭은 예티 램블러 트레블 머그인데요. 사이즈는 20온스로 약 590ml 정도 됩니다. 아래쪽이 얇아서 차량 컵홀더에 잘 맞도록 디자인 되어 있습니다. 30온스(880ml) 를 살까 했는데, 아래가 컵홀더 사이즈로 얇다보니 가분수처럼 안정.. 생활정보 2024. 9. 22.
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