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골프 엘보 예방1
골프 엘보의 증상과 예방 및 치료 방법
골프 연습을 하다 보면 팔꿈치 안쪽에 통증을 느끼고 힘이 빠져 물건을 제대로 집을 수 없는 상태가 되는 경우가 있는데, 이것을 골프 엘보라고 합니다. 의학적 병명은 내측상과염으로 골프 엘보는 초보자부터 숙련자까지 누구나 겪을 수 있는 흔한 부상 중 하나인데요.저도 초보 시절 아이언 샷을 많이 연습할 때 한 번 엘보가 왔던 경험이 있어서 얼마나 안 낫는지 잘 알고 있습니다. 통증이나 증상이 있는데 그냥 방치하거나 연습을 계속 하게 되면 상태가 악화되어 팔을 쓸 수 없게 되기도 하기 때문에 예방, 치료가 중요합니다. 그래서 오늘은 골프 엘보의 증상, 예방 방법, 그리고 효과적인 치료법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 골프 엘보란?골프 엘보는 의학적으로는 '내측 상과염'이라고 하는데요. 팔꿈치 안쪽에 위치한 ..
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