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고생하는 와이프를 위해 만들어 본 영양백숙 둘째가 태어나고 나서 와이프가 2주간은 산후조리원에서 몸조리를 했지만 첫째랑 오랜기간 떨어져 있는게 미안하다며 2주후에 바로 집으로 돌아오게 되었습니다. 원래는 처가에서 2주간 더 있다오기로 했었는데 첫째를 위해서 계획을 변경하게 된 셈이죠 아직 몸이 완전히 회복도 안되었는데 시도때도 없이 우는 둘째를 보면서 첫째도 챙기는 와이프를 위해 없는 솜씨지만 영양 백숙을 만들어 봤습니다. 재료는 닭 한마리(7,000원), 삼계탕용 약재(2,000원), 통마늘 (1,000원) 가 필요하고 끓는 물에 삼계탕용 약재를 넣고 30분 푹 끓인 뒤에 닭과 통마늘을 넣고 추가로 끓이면 되는데 한 번 끓어서 대충 익고난 후에 약한 불에 푹 고아서 완성된 영양 백숙입니다. 약재 끓인 물이 충분히 배어서 색깔이 먹음직스럽게 익었.. 생활정보 2011. 1. 14.
포핸드 팔로쓰로 후 꼭 라켓을 잡아야 하나? 나달이나 페더러 같은 선수들을 보면 팔로쓰로시에 다른 손으로 잡지 않고 마무리합니다. 그런 멋진 경기와 폼을 보면 왠지 팔로쓰로를 안 잡고 싶은 깊은 유혹에 빠지는데요 그렇다면 꼭 팔로쓰로 후에 라켓을 잡아야 하는가? 잡는 것이 좋은가? 라는 질문에 결론부터 말씀드리면 그렇기도 하고 아니기도 합니다. ^^ 보통 일반적으로 초보자 레슨부터 상급자 레슨을 보면 아래 사진처럼 코치가 되도록 팔로쓰로 후에 왼쪽 어깨 위에서 라켓을 잡는 것을 주문합니다. 저도 한 때 겉멋이 들어서 안 잡고 치다가 최근에 슬럼프에 빠져서 연습을 하면서 팔로쓰로 후에 라켓을 잡는 연습을 했는데 오히려 볼이 더 감기면서 에러가 줄더군요 그 원인이 무엇일까 곰곰히 생각해 봤는데 그건 바로 스윙 궤도에 있습니다. 아래 그림을 보시면 감을.. 건강운동 2011. 1. 12.
아이폰 스팸문자는 스팸문자차단 어플로 관리하자 아시는 분들은 이미 사용하고 계시겠지만 아직 모르시는 분들을 위해 소개하도록 하겠습니다. 아이폰은 기기 특성상 자체적인 스팸차단 기능이 없습니다. 그래서 스팸문자를 차단하려면 쇼 홈페이지에서 스팸차단 설정을 해야 했었는데요 쇼 홈페이지의 등록하던 스팸 문자 차단 기능을 어플로 만든 것이 쇼 스팸문자차단 어플입니다. 어플을 다운 받고 로그인 설정만 하면 바로 사용가능합니다. 스팸은 2가지 방식으로 차단이 되는데 발신 번호를 등록하는 차단 번호 관리와 특정 문구를 차단하는 차단 문구 관리가 있습니다. 개인적으로 차단 번호보다는 문구를 등록하는 것이 더 편하더군요 차단 번호 관리 부터 들어가 보면 다음과 같이 이미 차단된 번호 리스트가 보여지고 오른쪽에 + 을 이용하여 새로운 번호를 등록할 수 있습니다. 새로.. IT리뷰 2011. 1. 12.
샌프란시스코 #15 : 유니언스퀘어의 낮과 밤 샌프란시스코 다운타운을 돌아다니다 보면 가장 많이 지나다니게 되는 곳이 바로 유니언 스퀘어 입니다. 호텔과 여러 브랜드 샵들이 밀집되어 있는 곳이다보니 자주 지나다니게 되더군요 게다가 낮에는 사람들도 이곳저곳에 편안히 앉거나 노천카페에 앉아서 휴식을 즐기기는 모습이 여유있어 보여서 좋은 곳입니다. 근처에는 대형 백화점인 Macy's 있어서 많은 인파로 붐비는 곳이기도 합니다. 유니언스퀘어 근처에는 나이키 타운이 있는데 나이키 제품 좋아하시는 분들이라면 꼭 들러보시기 바랍니다. 4층까지 있었는데 테니스,농구,조깅 등 스포츠 별로 따로 부스가 마련되어 있어서 쇼핑하기 너무 편하게 되어 있습니다. 유니언 스퀘어가 특히나 밤에는 여러가지 조명들로 더욱 분위기가 좋은데 주의할 것은 밤 10시가 넘으면 홈리스들도 .. 여행맛집 2011. 1. 11.
돈내는 곳이 없는 의정부 보건소 예방접종 첫째때는 모든 예방접종을병원에서 맞췄었는데 와이프가 둘째부터는 필수예방접종은 보건소에서 맞추자고 하더군요 아무래도 병원에서 맞추게 되면 혜택없이 비용이 높으니 저렴한 보건소에서 맞추자고 말이죠 그래서 의정부 보건소에 알아봤는데 영유아 접종은 오전에만 한다고 합니다. 그래서 시간 맞춰서 의정부 보건소를 찾았는데 많은 아이들이 기다리고 있었습니다. 기다리는 사람은 많았지만 걸린 시간은 병원보다 더 짧았던 거 같습니다. 아이 몸무게와 키를 재고 예진을 한 다음 BCG를 맞췄는데 맞고 나서 어디서 결재를 하냐고 물었더니 이상한 표정으로 쳐다보더군요 그 때 눈에 들어온 포스터!!!! 2010년 11월부터 보건소에서는 공짜, 병원에서는 6,000원에 필수예방접종을 맞춰준다고 하네요. 사실 아이 예방 접종도 가계 지.. 카테고리 없음 2011. 1. 11.
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