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생존을 위한 필수 맨손 운동법 일반적으로 다이어트를 하겠다고 맘 먹고 나서 가장 많이 하는게 헬스클럽 등록이 아닐까 합니다. 하지만 실상은 큰맘먹고 헬스클럽을 등록하지만 몇 번 가지 못하고 회원비만 날리기 일쑤고 오히려 운동하러 못간다는 스트레스만 더 받게 되는 상황이 반복되기 일쑤인데요 방송에서 나오는 연예인들의 핫한 몸매로 인한 환상때문이 아닌가 합니다. 완벽히 절제된 식단과 오전 오후로 하드한 트레이닝을 한다면 누구나 몇달만에 그런 몸매 만들 수 있습니다. 하지만 직장도 다녀야 하고 회식도 해야하고 데이트도 해야하고 육아도 해야하는 바쁜 현대인의 삶에서 그런 몸매를 만드는 욕심은 과감히 버리시는게 정신건강에 좋을 것 같습니다. 오늘 말씀드릴 맨손 운동법의 목표는 멋진 몸매를 만들기 위한 운동법이 아니라 전신의 근육을 골고루 사용.. 건강운동 2012. 3. 29.
와콤 뱀부 캡쳐 CTH470 개봉기 오늘 소개드릴 제품은 와콤 뱀부 캡쳐(CTH-470)로 멀티터치와 펜입력이 가능한 태블릿입니다.요즘은 태블릿이라고 하면 iPad 나 갤럭시 패드등을 더 먼저 떠올리실 수 있는데요일러스트 작가나 웹툰 작가를 비롯한 그림을 그리시는 분들이 주로 사용하는 펜 입력장치의 이름도 태블릿입니다. 요즘 나오는 모델은 멀티 터치 기능을 내장하고 있어서 과거에 펜 입력만 되었을때 보다 훨씬 더 활용가치가 큰 데요매직 마우스가 있는데 애플에서 판매하고 있는 매직트랙패드를 추가로 사긴 그렇고뭔가 더 특별한게 없을까 알아보던 중에 선택하게 되었습니다. 손글씨를 이용해서 블로그 포스팅에 좀 차별화를 두어볼까 하여 구입하게 되었습니다. 자 그럼 이제 제품을 뜯어 볼까요? 아래는 제품 박스 사진입니다.와콤 뱀부 시리즈를 사용하시는.. IT리뷰 2012. 3. 29.
티스토리 글쓰기 에디터 변경 후 가장 맘에 드는 점 티스토리 글쓰기 에디터가 2012/3/27일자로 업데이트 되었다는 공지가 떴네요.다음 에디터를 기반으로 통합된 것 같습니다. 이번 글쓰기 에디터 변경 사항 중에서 가장 맘에 드는 점 몇가지를 소개해 볼까 합니다. 빠른 속도와 안정성 잠깐 써보면서 느낀거지만 한결 가벼워진 느낌에다가 저장시에도 빠른 속도와 한층 안정적인 동작을 하더군요 아무래도 오래된 에디터를 최신 다음 에디터로 변경해서 그런 것 같습니다. 글쓰기 화면을 넓게 사용할수 있는 화면 구성 글 공개 여부, 파일보관함, 태그 등을 설정하는 화면이 오른쪽 메뉴로 통합되어서글쓰기 창을 더 넓게 사용할 수 있습니다.게다가 상단 도구들과 제목란도 줄여져서 더욱 글쓰기 화면을 넓게 사용할 수 있어서 좋습니다. 대표 이미지 설정 기능 추가 티스토리에 글을 .. IT리뷰 2012. 3. 27.
자동차세 인하 : 누구를 위한 인하인가? 우편물이 하나 도착했는데 와이프가 보더니 한마디 합니다. "자동차세 안 낸거 있어?" 저는 연납으로 내기때문에 1월에 다 내는데 자동차세 우편물이 왔다고 해서 자세히 보니 자동차세 인하로 인해 이미 낸 자동차세를 환급해준다는 안내문이었습니다. 그런데 이유를 보니 한미FTA 발효에 따른 자동차세 인하입니다. "이런 내용도 한미 FTA 조항에 있었구나?" 생각하면서 자세히 보니 1000cc 이하 자동차 cc 당 가격을 현행 100원 -> 80원으로 2000cc 이상 자동차 cc 당 가격을 현행 220원 -> 200원으로 인하한다는 내용인데요 제 차가 2500cc 라서 해당이 되어서 온 모양입니다. 12년된 차량이라 자동차세 50% 할인 적용되는 차라서 환급액은 2만원 조금 넘더군요 돈을 돌려준다니 개인적으로.. 자동차 2012. 3. 26.
중고 마티즈(올뉴마티즈)를 살때 고려할 사항 와이프가 사용할 자동차를 구입을 하려고 알아보다 보니 짧은 거리의 출퇴근이나 시내사용에서는 단연 마티즈가 나아보였습니다. 그래서 적당한 가격의 중고 마티즈(All New 마티즈) 를 구입을 했는데요 구입하고 정비를 하면서 보니 마티즈만의 특징을 잘 알아보지 않고 구입했다는 생각이 들더군요 다행히 단골 카센터 부장님이 올뉴마티즈 전문가셔서 다행. 물론 요즘 나오는 마티즈 크리에이티브는 4기통으로 올라갔기때문에 해당사항은 없는 얘기긴 하지만 중고 마티즈를 구입하고자 생각하고 계신분들을 위해 몇 자 적어봅니다. 이상한 3기통 엔진 크리에이티브 모델 전까지 마티즈는 모두 3기통 엔진을 사용합니다. 자동차에 장착한 엔진인데 3기통이던 4기통이던 상관있겠어? 라고 생각했었는데 3기통이고 800cc 생기는 특징들 -.. 카테고리 없음 2012. 3. 23.
다양한 색상의 점토로 아이의 상상력을 자극해보자 : PlayDoh Creative Center 아이들은 단계별로 근육의 발달이 진행되는데 아기때는 대근육 발달을 먼저 하게되고 걷기가 익숙해지면서 소근육 위주의 발달을 하게됩니다. 그래서 근육 발달 시기에 맞는 장남감이나 놀잇감을 아이에게 주는 것이 필요한데요 놀이를 통해 근육발달과 두뇌발달에도 도움이 되니 놀이가 상당히 중요하다고 할 수 있습니다. 오늘 소개드릴 아이의 놀잇감은 소근육 발달 및 두뇌개발에 좋은 점토 놀잇감인 PlayDoh Creative Center 입니다. 플레이도우는 점토만 따로 구입도 가능하지만 여러가지 놀이를 할 수 있는 다양한 도구들이 있는 Creative Center 를 구입하였습니다. 아이들이 바닥에 앉았을 때 딱 맞는 높이의 크리에이티브 센터에는 점토 통과 각종 도구들을 놓을 수 있는 공간과 여러가지 모양을 눌러서 만.. 생활정보 2012. 3. 15.
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