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가볍게 산책하기 좋은 도봉산역 서울 창포원 지난 주말에 서울 창포원을 다녀왔습니다. 날씨가 갑자기 추워진 걸 예상 못해서 오래 있지는 못했지만 가까운 곳에 가볍게 산책하기 좋은 곳이 있다는 건 좋은 것 같네요. 창포원 주변에 길가에 주차할 수 있는 곳도 많아서 편하고 더불어 길 건너편 도봉산 등산로에 줄지어 있는 음식점들도 간단히 허기를 때우기 좋습니다. 서울 창포원서울 강북의 끝자락인 도봉산과 수락산 사이에 세계4대 꽃 중 하나로 꼽히는 붓꽃(iris)이 가득한 특수식물원인 서울창포원은 약1만6천평에 붓꽃원, 약용식물원, 습지원 등 12개 테마로 구분 조성되었습니다./붓꽃원에는 노랑꽃창포, 부처붓꽃, 타레붓꽃, 범부채 등 '붓'모양의 꽃봉오리로 된 붓꽃류 130여종의 다양한 붓꽃 30만본을 심어 붓꽃의 아름다움을 감상할 수 있습니다./또한 약용.. 여행맛집 2013. 11. 13.
실리콘밸리 스타트업 스타일의 비즈니스 플랜 10point 슬라이드 소개 오늘부터 몇 차례 걸쳐서 소개드릴 내용은 실리콘밸리에서 스타트업들이 VC들에게 새로운 사업 아이디어를 소개하거나 추가 투자를 받기 위한 발표에서 많이 사용하는 10point 슬라이드 입니다. 처음에 이 슬라이드를 접했을 때 기존에 하던 대기업 스타일의 사업 계획서 내용(사업 배경 - 사업 개요 - 시장 - 5개년 매출/손익 - 향후계획 등을 포함한 파워포인트 자료)에 익숙해져 있을 때였는데 그것과는 전혀 다른 관점으로 접근하기 때문에 생각하는 방법 자체를 바꿔야 해서 어려움이 많았었습니다. 지금은 오히려 다시 돌아가지는 못할 것 같네요 간단하게 비교해보면 대기업 스타일의 사업계획서는 가능성이 있는 사업에 대한 향후 3~5년동안의 청사진을 그리고 사업을 시작할지 말지를 결정하는 거라면 스타트업 스타일의 1.. IT리뷰 2013. 11. 12.
의정부 녹양동 레고 블럭카페 방문기 우리 동네에도 요즘 유행하는 레고 블럭카페가 오픈해서 방문해 봤습니다. 집에도 구입한 레고 듀플로와 시티시리즈 경찰서가 있는데 집에서 자주 하다보니 부품들을 다 잃어버려서 다시 만들수도 없게 되고 똑같은 걸 반복해서 만드니 아이들이 지겨워하기도 하구요. 새로운거 사달라고 자주 조르고 그랬는데 가까운 곳에 블럭카페가 생겨서 참 반가웠습니다. 위치는 녹양동 성당 옆에 있는 CU 편의점 건너편 칼국수집 2층에 있는데 건물도 허름하고 나무에 가려져 있으니 잘 찾으셔야 합니다. 비가오는 관계로 건물과 간판은 찍지 못했네요. 블럭카페에 들어서면 널직한 실내에 좌식으로 블럭 조립을 할 수 있도록 책상과 의자가 비치되어 있고 바닥은 쿠션감 있는 재질로 되어 있어서 푹신한 느낌이 듭니다. 밖에서 허름하게 보는 것과 다르.. 여행맛집 2013. 11. 12.
블로그 포스팅 주제를 선정하는 방법 블로그를 운영한지 벌써 만 4년이 되었네요. 기간은 오래되었지만 직장 다니면서 아이들과 놀아주면서 하느라 이제야 갓 초보티를 넘긴 것 같습니다. 그래도 그동안 쉬지 않고 꾸준히 해서 그런지 최근에 누적방문자수가160만명을 넘은 건 참 감사한 일입니다. 요즘에 제가 깊게 하고 있는 고민중에 하나가 바로 블로그에서 어떤 주제를 다룰 것인가? 하는 것입니다. 관심사가 워낙 많다보니 블로그에서 너무 다양한 주제를 다루고 있는게 문제인데요 한가지 주제로 포스팅하시는 분들의 블로그와 비교해보면 잡다하다라는 생각이 들 정도입니다. 그래서 구독하시는 분들보다는 검색으로 찾아서 들어오시는 분들이 훨씬 많은데요. 그래서 최근에 그동안 썼던 포스팅들을 카테고리 별로 분류해보고 글 개수가 많지 않은 카테고리는 과감하게 정리했.. 블로그운영 2013. 11. 10.
다이어트와 피트니스 성공을 위해 꼭 지켜야 할 4 가지 그동안 70일 금주, 단백질 위주 식단 조절, 4주간 주 5일 트레이닝을 하면서 생긴 몸의 변화는 체지방 3kg 감량, 근육량 1kg 증가, 체중 2.5kg 감량입니다. 아직 갈길은 멀지만 3개월 정도 이렇게 쭉 진행하면 원하는 결과를 얻을 수 있을 것 같다는 자신감이 생기는 것 같습니다. 그래서 그동안 규칙적인 생활을 하려고 노력하면서 느낀 다이어트와 피트니스를 위해 꼭 지켜야 할 것들 중 몇 가지를 적어봤습니다. 1. 술 마시지 않기 다른 건 몰라도 꼭 지키고 있는 것중에 하나가 술 마시지 않기 입니다. 술과 안주로 칼로리를 많이 섭취하는 것뿐 아니라 운동 후에 몸이 회복되야 하는데 술을 해독하기 때문에 몸의 회복이 제대로 되지 않습니다. 또한 술은 근육을 풀어버리기 때문에 운동 효과가 나타나기가 어.. 건강운동 2013. 11. 9.
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