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테니스 레슨 2010 #4 - 강하고 안전한 서브를 넣기 위한 요령 강력한 서브 에이스로 득점을 올리는 것도 정말 쾌감이지만 서브의 진짜 목적은 상대방으로 하여금 쉽게 공격하지 못하게 하여 나의 공격 찬스를 잡는 것입니다. 중급 이상인 경우는 강하고 안정적인 서브로 서브 게임을 유리하게 끌고 가지만 초보인 경우에는 오히려 리턴 게임이 더 쉽게 느껴질 정도로 서브에서 실점하기가 쉽습니다. 보통 퍼스트 서브에서 강하게 하려다가 네트에 걸리거나 길어져서 폴트를 범하고 세컨 서브에서 넘기기 급급하여 약한 아리랑 볼을 보내다 보니 바로 상대에게 공격 찬스를 주게 되기 일쑤입니다. 무엇보다 자신의 서브에 대한 자신감이 없어서 발생하는 문제이고 사실 이 문제는 꾸준한 서브 연습을 통해서 몸에 체득하는 수밖에 없는 문제입니다. 새벽 레슨을 마치고 볼카트 하나씩 비우면서 연습을 하는데 .. 건강운동 2010. 7. 26.
블로그 포스팅을 쉬면 안되는 이유 원래 팬더가 좀 게으른 이미지이긴 하지만 지난 5~6월에는 부서 전배로 인해서 인수인계 하느라 정신 없다보니 어쩔 수 없이 회사에서는 블로그에 신경을 못 쓰는 상황이 되었습니다. 집에오면 아들래미랑 놀아주고 가족과 시간을 보내느라 시간내서 포스팅 하기가 쉽지 않고 말이죠 작년 11월 부터 6개월 정도의 활동으로 하루 방문자 수 1000명을 넘는 블로그가 되긴 하였으나 기쁨도 잠시... 블로그 포스팅도 거의 못하고 댓글도 몰아서 달게 되는 상황에 이르다 보니 한 달 동안의 관리 부족의 결과는 그대로 블로그에 나타나더군요 다시 예전 분위기를 회복하는데 걸린 시간이 꼬박 한 달 정도였던 것 같습니다. 물론 회복 안되는 휴유증도 있지만요 ^^ 한달동안 예전 블로그 분위기로 회복하면서 생각해 본 블로그를 너무 오.. 블로그운영 2010. 7. 22.
복날엔 역시 삼계탕 - 한방 정통 삼계탕 어제가 복날이라서 사무실에서 같이 일하는 후배와 삼계탕을 먹으러 갔습니다. 삼성역에서 근무한지 얼마 안되어서 근처 맛집을 잘 모르는 관계로 구글링으로 '삼성역 삼계탕' 을 검색해서 찾아낸 곳이 어제 갔던 한방 정통 삼계탕 입니다. 간판만 보고 가격 착하다 하실 분도 계실텐데요 반계탕 가격으로 알고 있습니다. 한방 정통 삼계탕은 11,000원입니다. 일부러 피크타임을 벗어나서 1시 넘어서 갔는데도 역시나 맛집이라 그런지 아직도 줄을 서고 있네요 입구에 2002년에 하지원의 맛집으로 소개된 액자가 걸려있는데 액자 구석에 추성훈 사진도 끼워져 있는게 재밌더군요 ^^ 그래도 사람들이 빠지는 시간이어서 생각보다 금방 자리를 잡을 수 있었습니다. 자리를 잡고 얼마 지나지 않아 폴폴 끓는 삼계탕이 그윽한 맛의 인삼주.. 카테고리 없음 2010. 7. 20.
레뷰의 깜짝 선물 - 질레트 퓨전 면도기 얼마전에 레뷰에서 문자가 하나 왔습니다. 지금은 지워서 정확한 내용은 가물가물 하지만 질레트 퓨전 면도기를 보낸다는 얘기 같았습니다. 레뷰에서 질레트 퓨전 면도기 프론티어 이벤트 중인 건 알고 있었기에 문자를 잘 못 보낸거겠지 했는데 진짜 왔습니다. 질레트 퓨전 면도기!!! "항상 열심히 활동해 주시는 레뷰 파워블로거 분들께 감사의 마음을 담아 '질레트 코리아'와 함께 작은 선물을 마련하였습니다." 으헝헝 이렇게 챙겨주시다니 눈물이 앞을 가리는 군요 면도기 하나 받은 게 중요한 게 아니라 항상 챙김을 받고 있다고 느끼게 해주시는 마음 씀씀이가 이쁘달까요?? 아무튼 면도기 하나에 활짝 웃게 됩니다. ㅎㅎ 레뷰 싸랑해요~ ^^ 생활정보 2010. 7. 20.
자신만의 아이폰 홈화면 배경을 설정해 보자 요즘 들어 몽상팬더는 길을 가다 서서 바닥, 벽, 나무 등걸 등등을 찍는 취미에 빠졌습니다. 이유인 즉, 멋진 아이폰 홈화면 배경을 찾기 위해서 입니다. iOS 4로 업그레이드 되면서 대기화면과 홈화면의 배경을 각각 설정할 수 있게 되었기 때문에 대기화면은 8개월된 아들래미 사진, 그리고 홈화면은 어플 이름이 잘 보이도록 하는 배경으로 설정하고 있습니다. 이런저런 사진을 찍어서 적용을 해보다 보니 아이폰 어플 글자색이 흰색이라서 어두운 톤의 배경사진이 잘 어울리고 가독성도 좋습니다. 일단 설정된 홈화면 하나 보실까요?? 약간 녹색이 도는 어두운 톤의 랜덤한 무늬입니다. 사실 이 사진은 욕실 문턱 대리석을 찍은 사진인데 의외로 홈화면 배경으로 잘 어울립니다. 그래서 어두운 대리석만 보면 무작정 아이폰을 들.. IT리뷰 2010. 7. 16.
테니스 레슨 #3 - 백핸드 라켓이 몸을 너무 벗어나지 않도록!! 포핸드에 이어 백핸드 폼에 대한 수술이 들어갔습니다. 몽상팬더 백핸드의 가장 큰 문제점은 팔로쓰로가 옆으로 되면서 볼에 사이드 스핀이 먹는다는 점입니다. 이 문제의 원인으로 백스윙을 몸에서 떨어뜨려 크게 하면서 몸에서 먼 지점에서 임팩트가 되기 때문에 임팩트가 뒤에서 밀리면서 맞기때문에 멀리있는 볼을 마치 당기듯이 치면서 발생하는 문제이지요 폼 교정의 핵심은 바로 준비자세입니다. 원핸드 백핸드의 정석인 페더러의 멋진 사진을 볼까요? 왼손으로 요크부분을 손가락으로 잡고 마치 살짝 땡기듯이 몸쪽에 장착하듯한 저 준비자세가 백핸드 백스윙이자 핵심입니다. 그리고 라켓 헤드를 몸에 가깝게 붙여서 루프를 그리면서 임팩트를 하게 되면 팔로쓰로가 자연스럽게 옆이 아니라 위로 가게 됩니다. 다시 말하면 백핸드에서의 핵심.. 건강운동 2010. 7. 16.
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