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건강운동85

테니스 포핸드 와이퍼 스윙의 오해와 진실 현대 포핸드를 마스터 하기 위해서 꼭 알아야 하는 것 중에 하나가 바로 와이퍼 스윙입니다. 와이퍼 스윙이라는 건 말 그대로 팔로쓰로시에 마치 자동차 와이퍼처럼 스윙을 하는 겁니다. 현대 과학의 발전과 더불어 라켓 소재와 스트링의 발전으로 라켓이 가지는 반발력은 충분하기 때문에 보다 스핀의 양을 늘려서 더 위력적인 샷을 구사하기 위한 상향 스윙입니다. 마치 스윙이 자동차 와이퍼의 움직임과 비슷하다고 하여 와이퍼스윙이라고 명명되었습니다. 일반적으로 탑스핀 구질의 공을 구사할 때 와이퍼 스윙을 하게 되는데 와이퍼 스윙이 익숙해지면 자연스럽게 스핀이 걸리는 구질의 볼이 됩니다. 따라서 아웃되는 공이 줄어들고 바운드 된 후 감기는 구질로 상대방이 타이밍을 잡기가 어렵게 되지요 그래서 꼭 익혀야 하는 거지요 그런데.. 건강운동 2010. 2. 17.
테니스 라켓 가죽 그립 교체기 1. 가죽그립 교체 배경 및 목적 몽상팬더는 Major Partners 라켓을 사용하고 있습니다. (몽상팬더가 사용하는 라켓이 궁금하시면 글을 참고하시기 바랍니다.) 어느덧 이 라켓을 사용한지도 4개월 이상 되어가고 어느 정도 라켓 적응은 완료된 것 같아서 사용하면서 느꼈던 아쉬운 점을 보완하고자 튜닝을 해볼까 합니다. 현재 라켓은 Unstrung 300g 이븐 밸런스입니다. 사용시 아쉬운점은 1. 쿠션그립의 쿠션이 줄어들어 그립 사이즈가 줄어들고 오버그립 교체시마다 벗겨지는 문제 2. 라켓이 가벼워 스트로크와 발리에서 무거운 공에 밀리는 현상 3. 스윙스피드를 더 빠르게 하고 싶은 욕심 그래서 그립쪽에 10g 정도 늘리면서 그립문제도 보완하는 최적의 선택으로 가죽그립으로의 교체.. 건강운동 2010. 2. 16.
테니스 포핸드 동영상 촬영해봤습니다. 지난주말에 동호회 총무가 구입한 카메라를 이용해서 포핸드 동영상을 찍어봤습니다. 볼머신을 이용해서 동호회 레슨을 하고 있거든요 ^^ 볼머신 인증 샷입니다. 볼은 연습구 중 제일 좋다는 윌슨 연습구를 사용합니다. 아침 8시에 찍은 동영상이라 입에서 김이 ㅎㅎ 추워서 패딩도 못 벗고 찍었네요 ^^ 포핸드의 파워 및 포인트는 - 스플릿 스텝을 이용한 준비 및 빠른 위치잡기 (전 이게 제일 중요한 것 같습니다.) - 루프 스윙을 이용한 백스윙시 힘의 축적 - 하체의 중심이동과 상체회전 - 임팩트 위치 및 공을 쭉 밀고 가는 수평 스윙 - 과감한 팔로쓰루 정도로 요약 되겠습니다. 아직 들쑥날쑥해서 많은 연습을 통해 안정화 시키는게 급선무 인 것 같습니다. 아직 아침에는 날씨가 많이 추우니 준비운동 많이 하시고 부.. 건강운동 2010. 2. 8.
2010 호주 오픈에서 최고 관심가는 선수는? 바로 은퇴 후 복귀한 에넹입니다. 남자 선수일거라 생각하셨죠?? ^^ 공식 복귀전에서 아쉽게 준우승을 했던 에넹이 환상적인 백핸드 샷을 무기로 이번 호주 오픈에서 우승을 할것 같은 느낌이 듭니다. 현재 4강 진출 확정이네요 ^^ 킴클리스터에게 져서 아쉽게 준우승을 했던 브리즈번 인터내셔널 경기장면 동영상 장면입니다. 교과서적인 에넹의 백핸드 정말 멋집니다. 어떻게 그 작은 체구에서 저런 샷이 나올 수 있는지 개인적으로 페더러의 백핸드보다 더 멋있는 것 같습니다. 테니스 실력보다 선수의 미모가 이슈거리가 되었던 WTP에 킴클리스터와 에넹의 복귀는 정말 박진감 넘치는 볼거리와 재미를 제공해 주네요. 킴클리스터와 저스틴 에넹의 하일라이트 영상 감상해보시죠 ^^ 건강운동 2010. 1. 27.
롭스타 테니스 볼머신 토너먼트 401 테스트기 어제는 동호회에서 구입한 볼머신 테스트가 있었습니다. 동호회원 실력향상 차원에서 총무가 3개월간 월례대회와 회식비를 안쓰고 모아서 구입했는데 아래 사진의 롭스타 볼머신입니다. 모델명은 토너먼트401 모델이고 이제는 단종된 모델입니다. 롭스타 본사에서 롤러방식인 엘리트 모델만 생산하고 공기압축식인 토너먼트 401 모델은 단종시키기로 결정했다는 군요. 그런데 왜 공기압축식 구식 모델을 선택했느냐?? 그건 현재 동호회에서 사용중인 코트가 앙투카 코트라서 흙먼지가 필수인데 롤러방식 볼머신은 흙먼지가 들어가면 고장이 쉽게 난다고 해서 단종제품임에도 토너먼트 401 모델을 선택하게 되었습니다. 구입박스를 뜯어보니 유선리모트(on/off)와 스핀아답터(연통앞에 끼우는) 까지 세트로 들어있습니다. 박스 풀고 세팅하고 .. 건강운동 2010. 1. 25.
헤드 유텍 프리스티지 테니스 라켓 출시~ 드디어 출시가 되었군요 유텍 프리스티지 버젼 ~ 한동안 테니스 라켓에 대한 관심을 접고 있었더니 모르고 있었네요 아직 국내 출시는 좀 더 있어야 할 것으로 보입니다. 스펙은 크게 달라진 것은 없는 듯 하고 디자인 변경과 소재의 변경으로 보입니다. 한가지 특이한 사항은 tenniswarehouse 스펙상 MP 보다 Pro 가 Strung Weight이 더 적게 나가는 부분인데 이건 국내 출시되면 한 번 더 확인해봐야겠습니다. 이전 마이크로겔때는 5g 프로가 더 무거웠습니다. 대학교 졸업이후 한동안 테니스를 잊고 살다 다시 시작하면서 헤드 프리스티지 660로 시작했는데 그 감칠맛 나는 타구감과 대포알 같은 스트로크는 아직도 맘이 설렙니다. 그 후에도 마이크로겔 프리스티지 프로로 레슨을 받다가 아무래도 스윙이.. 건강운동 2010. 1. 11.
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