반응형 문화생활61 성공과 행복한 삶을 위한 습관 바꾸기 : 업무 체력 한 해 한 해 나이가 들어갈 수록 무엇보다 신경쓰이는 것이 정말 몸이 예전같지 않다는 겁니다.회사에서 업무는 늘어가고 아이들 키우느라 시간내서 운동하기 어렵고 하다보니 체력을 보충하는 시간은 없는데 반해 야근과 육아로 계속 무리하게 사용을 하게 되니 바닥난 체력으로 매일 피로를 느끼게 되는 한마디로 악순환의 반복입니다. 이런 악순환의 고리를 끊기위해서는 일상생활의 변화와 좋은 습관이 필요한데 일상속에서 쉽게 따라할 수 있는 건강법을 소개하는 책이 있어 소개해볼까 합니다. 원제는 Health Hack 인데 국내 번역본은 업무체력이라고 제목을 붙였네요 "아, 몸이 예전 같지 않은데?" 부터 해서 책 앞뒤로 정말 깊이 와닿는 표현들을 보니 출판사에서 책 판매를 위해 애를 좀 쓴거 같네요 책의 저자인 가와다 히.. 문화생활 2012. 4. 10. 더보기 ›› 지금의 삶에 만족하시나요? : 소설 빅 픽처 만약 회사를 가지 않아도 되고 퇴근해서 애들과 놀아주지 않아도 되고 집안일을 하지 않아도 되었다면 아마 첫 장을 넘긴 후부터 한 번도 쉬지 않고 내리 읽었을 만한 소설입니다. 빠른 전개도 전개지만 주인공의 삶에 감정 이입이 되었달까? 젊은 날 품었던 꿈을 접고 안정적인 삶과 가족이라는 울타리에 안주할 수 밖에 없는 주인공의 삶이 이 시대를 사는 수많은 가장들의 삶과 크게 다르지 않아 보이더군요 그래서 이야기의 중반을 지나 종반으로 갈 수록 주인공이 살아 남아서 행복하기를 바라는 마음이 생기게 되는 것이 아닐까 하네요 하지만 한편으로는 그렇게 까지 할 수 밖에 없었던 주인공 벤에게 한 번쯤은 얘기해 주고 싶더군요 와이프와 잘 지냈으면 좋았잖아? 어쩌면 노력여하에 따라 원래의 안락한 삶속에서 자신이 원하는 .. 문화생활 2012. 1. 18. 더보기 ›› 아빠의 뱃살혁명 : 아빠의 몸은 아빠만의 것이 아니다. 결혼전에는 기본적인 활동량도 많고 웨이트 트레이닝과 테니스도 꾸준히 해서 그런지 180cm에 75kg 정도의 몸매를 유지했었는데 결혼 후에 생활패턴의 변화로 10kg 가까이 찌게 되더군요 정신을 차리고 운동을 해야겠다는 결심도 잠시 첫째의 탄생 그리고 둘째의 탄생으로 따로 시간을 내서 운동한다는 건 엄두도 못내게 되면서 체중은 그대로에 점점 피곤이 늘어가더군요 최근에 식이조절을 통해서 5kg 감량은 했지만 뱃살 줄이기는 참 힘들던 차에 눈에 띄는 책이 있었으니 바로 옥동자 정종철님이 쓴 "아빠의 뱃살혁명" 입니다. 책 표지에 있는 정종철님의 바뀐 모습만으로도어떤 내용이 들어있을지 궁금해지더군요 책에 대해 간단히 정리하면 보통 다이어트 관련 책이 이렇게 해라, 저렇게 해라 식으로 딱딱하게 쓰여지게 마련인데.. 문화생활 2012. 1. 17. 더보기 ›› 경제를 읽는기술 - HIT 도서리뷰 사실 저는 경제에 대해 잘 모릅니다. 대학때 교양으로 맨큐의 경제학을 읽어본 후로 담을 쌓고 살았거든요 그마저도 10여년이 지난 지금은 기억나는 것도 잘 없더군요 나이가 들어서 그런지 가장이 되어서 그런건지 요즘들어 부쩍 경제에 관심이 생기기 시작하긴 했는데 경제학 이론 책부터 봐야하나 싶기도 하고 어떤 관점에서 봐야 똑똑하게 분석하나 상당히 헷갈리더군요 오늘 소개할 도서인 경제를 읽는 기술 - HIT 에서 새로운 시대에 맞는 경제 읽기에 대해 여러 사례를 통해 알려주고 있어 소개해 볼까합니다. 이 책을 한마디로 요약하면 과거의 경제를 읽는 방법이 Old HIT - Hacking(분석), Intelligence(정보), Theory(이론) 이었다면 새로운 경제를 읽는 방법으로 New HIT - Histo.. 문화생활 2011. 10. 18. 더보기 ›› '나를 끌고가는 너는 누구냐' 도서 리뷰 인간은 이성적인 동물이라고 누가 말했던가?? 이성적으로 판단보다는 마음이 끌리는 대로 하게되는 걸 보면 인간은 이성적인 동물이 아니라 마음의 동물이 아닐까? 이번에 리뷰한 책은 박옥수 목사의 '나를 끌고 가는 너는 누구냐' 라는 책입니다. 이 책의 주제는 마음입니다. 마음이 어떻게 흘러가는지? 마음이 어떻게 행동하게 만드는지를 쉬운 이야기를 통해서 알려주고 있습니다. 결국 근본인 마음이 변해야 행동도 변하게 되는 것이다 라는 주제를 아주 쉬운 언어로 알려주고 있습니다. 행동의 근본인 마음의 훈련을 통해 행복해지는 방법에 대해 소개하고 있는 책입니다. 그런면에서 비단 대학생만이 아니라 본인이 불행하다고 느끼거나 술 혹은 다른 유혹에 빠져 있는 모든 사람들에게 필요한 책이 아닐까 합니다. 물론 방황하는 젊은.. 문화생활 2011. 8. 18. 더보기 ›› 아이패드가 생겼다면 : 도와주세요! 아이패드가 생겼어요 좀 늦은 감이 없지 않지만 KT의 아이패드 출시로 인해 국내에서도 아이패드의 사용자가 급속하게 늘고 있는데요 일반적으로는 아이폰을 써 본 사용자가 사용하게 되는 경우가 많겠지만 아이폰을 쓰지 않으시면서 아이패드만 사용하시는 분들도 있을 겁니다. 오늘 소개드릴 책은 아이패드 사용법을 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 사용법을 알려주는 "도와주세요!! 아이패드가 생겼어요" 라는 책입니다. 이 책은 유명한 파워블로거이신 껍데기님(http://neoskin.tistory.com/)께서 쓰신 책이구요 게임,아이폰,아이패드 쪽으로 많은 리뷰를 하시는 분이시라서 믿음이 가는 책이라고 할 수 있겠습니다. 껍데기님 책나눔 이벤트에 참가해서 책을 증정받게 되었습니다. 감사합니다. ^^ 저의 경우에는 아이폰 3Gs를 사용하고 .. 문화생활 2010. 12. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
